TALLER DE HABILIDADES SOCIALES

TALLER DE HABILIDADES SOCIALES

Las habilidades sociales son necesarias para vivir en armonía con la gente de nuestro alrededor, pues somos seres sociales y necesitamos a los demás para vivir una vida plena y emocionalmente sana.

En cambio, el déficit de habilidades sociales provoca conflictos con otras personas que, en la mayoría de ocasiones, son evitables. Los estudios científicos que sugieren que las personas que dominan las habilidades sociales básicas gozan de un mayor bienestar.

Las habilidades sociales más importantes son:

  • Escucha activa. Es decir, no solamente oír, sino escuchar con todos los sentidos y con atención plena.
  • Asertividad. Saber expresar nuestras propias opiniones, siempre respetando las opiniones de los demás.
  • Empatía. Entender los pensamientos y emociones de otras personas.
  • Capacidad de negociación, para evitar conflictos innecesarios.
  • Respeto, para que la otra persona se sienta en consideración.
  • Compasión, pues nadie es perfecto.
  • Paciencia. Ayuda a estar relajado.
  • Saber expresarse tanto de manera verbal como no verbal.

 

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